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2019年2月号

≪しぶのチカラ≫
【西日本支部】
福岡地区でRIZAP健康セミナーを開催

<5面ー③>【絵解き】スクワットを行う参加者(1.23 博多)
 1月23日(水)、労使共催「RIZAP健康セミナー」を紙与博多ビルで開催し、福岡地区で勤務する組合員が参加しました。
 
 「夢を叶えるボディメイク」をテーマに、講師の方から生活習慣の振り返りや食事と運動の仕方、習慣化についての講義に加え、実際に運動を交えながらスクワットのフォームや呼吸法などについて、指導を受けました。また、運動中はRIZAPウォーターを参加者に配布して、水分補給しながら汗を流しました。
 
 正しいフォームでスクワットを行うことで、少しの時間と回数でも多量の汗をかき、筋肉にも良い刺激がありましたが、私自身、慣れていないせいか、数日間は体が悲鳴をあげていました。
 
 運動は一人では継続することが難しいと言われていますが、参加者全員でコミットして取り組めば、楽しく継続できるため、セミナー開催後もワクワク健康コンテストを実施し、参加者の状況を事務局で確認し、習慣化・定着化へのサポートをします。
 
 今後も組合員の皆さんの健康の維持や一層の増進が図れるよう労働組合としても取り組みを進めていきます。
 

【九州分会 古賀執行委員】